"Saat kita 'menghabiskan' diri kitalah, kita menjadi kaya"--Sarah Bernhardt.
Selamat pagi! Saya tidak bisa membayangkan kalimat yang lebih jujur daripada ini. Menjadi kaya bukanlah masalah mempunyai uang. Itu adalah masalah mengalami kehidupan, menikmati saat itu, melibatkan diri Anda dengan anak, keluarga, dan teman Anda. Itu lebih menyangkut ke penyebab dari hal-hal yang penting bagi Anda, mempelajari ide-ide baru, menjaga pikiran yang terdidik, merasakan dengan hati Anda--itu adalah kekayaan yang bisa diukur dari sebuah kehidupan yang penuh--bukan yang Anda "bawa ke bank."
Giliran Anda:
Luangkan waktu untuk merenungkan "kekayaan" sesungguhnya dalam hidup Anda. Apa yang membuat Anda bahagia? Apa yang Anda hasratkan? Pastikan dan luangkan waktu hari ini dan setiap hari untuk mendapatkan kekayaan yang sebenarnya dalam hidup Anda.
Tekad hari ini:
Saya menginvestasi waktu dan hasrat saya setiap hari untuk "kekayaan sesungguhnya" dalam hidup saya.
Pertanyaan Renungan:
Kekayaan apa yang ada dalam hidup Anda? Mulailah menyusun sebuah daftar dalam jurnal Anda. Tantang diri Anda untuk membuat daftar 50 kekayaan di bulan Juni!
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Ruang Kerja Beranda, 01062010 0825-0832]
Selamat pagi! Saya tidak bisa membayangkan kalimat yang lebih jujur daripada ini. Menjadi kaya bukanlah masalah mempunyai uang. Itu adalah masalah mengalami kehidupan, menikmati saat itu, melibatkan diri Anda dengan anak, keluarga, dan teman Anda. Itu lebih menyangkut ke penyebab dari hal-hal yang penting bagi Anda, mempelajari ide-ide baru, menjaga pikiran yang terdidik, merasakan dengan hati Anda--itu adalah kekayaan yang bisa diukur dari sebuah kehidupan yang penuh--bukan yang Anda "bawa ke bank."
Giliran Anda:
Luangkan waktu untuk merenungkan "kekayaan" sesungguhnya dalam hidup Anda. Apa yang membuat Anda bahagia? Apa yang Anda hasratkan? Pastikan dan luangkan waktu hari ini dan setiap hari untuk mendapatkan kekayaan yang sebenarnya dalam hidup Anda.
Tekad hari ini:
Saya menginvestasi waktu dan hasrat saya setiap hari untuk "kekayaan sesungguhnya" dalam hidup saya.
Pertanyaan Renungan:
Kekayaan apa yang ada dalam hidup Anda? Mulailah menyusun sebuah daftar dalam jurnal Anda. Tantang diri Anda untuk membuat daftar 50 kekayaan di bulan Juni!
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Ruang Kerja Beranda, 01062010 0825-0832]
"Selalu meragukan kemampuan Anda untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan sama seperti berusaha sampai di timur dengan pergi ke arah barat."--Charles Baudouin.
Selamat pagi! Saya diyakinkan bahwa salah satu dari tempat umum kita mempraktekkan psikologi terbalik adalah pada diri kita sendiri! Beberapa minggu belakangan, saya membuat catatan dan inilah beberapa contohnya:
- Perokok yang mengatakan ingin berhenti merokok dan merincikan tentang rencananya berhenti merokok.
- Wanita yang mengatakan bahwa dia menginginkan cinta sejati dalam hidupnya, namun tetap berada dalam hubungan yang tidak memuaskannya.
- Profesional yang ingin mencapai puncak, tapi selalu melihat ke arah jam dan tidak pernah bekerja semenit selama 40 jam per minggu.
- Orangtua yang menginginkan komunikasi lebih baik dengan anak mereka tapi tak punya waktu untuk berbicara.
- Seniman yang mempunyai kebutuhan untuk mengekspresikan dirinya tapi tak pernah meluangkan waktu untuk kreativitas.
Saya yakin Anda bisa menambahkan beberapa poin lagi ke dalam daftar ini.
Betapa bodohnya kita hidup dalam kontradiksi semacam ini dalam hidup kita dan kemudian bertanya-tanya, "apa yang mengganggu saya," atau "kenapa saya merasa tidak puas?"
Saya tidak mengatakan bahwa saya tidak pernah melakukan hal seperti itu dalam hidup saya sendiri --saya pernah melakukannya! Saya tahu persis apa masalahnya--saya tidak mengambil tindakan yang mendukung hasrat saya. Dan saya tahu hanya ada 1 cara untuk memperbaikinya. Entah melunturkan hasrat itu (yang sangat tidak mungkin jika hasrat itu sangat sungguh-sungguh Anda rasakan) atau memperbaiki tindakan yang Anda lakukan.
Jika kita tidak melakukannya, kita akan berakhir seperti kutipan hari ini--selalu pergi ke arah timur sementara kita ingin ke barat atau sebaliknya. Tentu saja, jika kita mengasumsikan Anda pergi ke arah timur cukup lama, Anda akhirnya akan sampai di barat--dengan menempuh perjalanan berat, panjang, dan tidak langsung ke tujuan--dan sangat membuang-buang waktu!
Giliran Anda:
Nyalakan lampu sorot dalam kehidupan Anda. Hasrat apa yang benar-benar Anda inginkan di mana tindakan yang Anda lakukan berlawanan dengan hasrat tersebut? Siapa yang Anda salahkan untuk hal itu? Apa yang Anda catat dari hal itu? Bisakah Anda melihat kebebasan yang Anda peroleh dari mengambil tanggung jawab dan memperbaiki tindakan Anda? Putuskan apakah Anda sudah mengembangkan hasrat itu atau apakah tindakan Anda salah. Kemudian, sesuaikanlah berdasarkan keputusan itu.
Tekad hari ini:
Saya memiliki semua masalah saya. Saya memiliki semua SOLUSI saya!
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 26042010 0644-0657]
Selamat pagi! Saya diyakinkan bahwa salah satu dari tempat umum kita mempraktekkan psikologi terbalik adalah pada diri kita sendiri! Beberapa minggu belakangan, saya membuat catatan dan inilah beberapa contohnya:
- Perokok yang mengatakan ingin berhenti merokok dan merincikan tentang rencananya berhenti merokok.
- Wanita yang mengatakan bahwa dia menginginkan cinta sejati dalam hidupnya, namun tetap berada dalam hubungan yang tidak memuaskannya.
- Profesional yang ingin mencapai puncak, tapi selalu melihat ke arah jam dan tidak pernah bekerja semenit selama 40 jam per minggu.
- Orangtua yang menginginkan komunikasi lebih baik dengan anak mereka tapi tak punya waktu untuk berbicara.
- Seniman yang mempunyai kebutuhan untuk mengekspresikan dirinya tapi tak pernah meluangkan waktu untuk kreativitas.
Saya yakin Anda bisa menambahkan beberapa poin lagi ke dalam daftar ini.
Betapa bodohnya kita hidup dalam kontradiksi semacam ini dalam hidup kita dan kemudian bertanya-tanya, "apa yang mengganggu saya," atau "kenapa saya merasa tidak puas?"
Saya tidak mengatakan bahwa saya tidak pernah melakukan hal seperti itu dalam hidup saya sendiri --saya pernah melakukannya! Saya tahu persis apa masalahnya--saya tidak mengambil tindakan yang mendukung hasrat saya. Dan saya tahu hanya ada 1 cara untuk memperbaikinya. Entah melunturkan hasrat itu (yang sangat tidak mungkin jika hasrat itu sangat sungguh-sungguh Anda rasakan) atau memperbaiki tindakan yang Anda lakukan.
Jika kita tidak melakukannya, kita akan berakhir seperti kutipan hari ini--selalu pergi ke arah timur sementara kita ingin ke barat atau sebaliknya. Tentu saja, jika kita mengasumsikan Anda pergi ke arah timur cukup lama, Anda akhirnya akan sampai di barat--dengan menempuh perjalanan berat, panjang, dan tidak langsung ke tujuan--dan sangat membuang-buang waktu!
Giliran Anda:
Nyalakan lampu sorot dalam kehidupan Anda. Hasrat apa yang benar-benar Anda inginkan di mana tindakan yang Anda lakukan berlawanan dengan hasrat tersebut? Siapa yang Anda salahkan untuk hal itu? Apa yang Anda catat dari hal itu? Bisakah Anda melihat kebebasan yang Anda peroleh dari mengambil tanggung jawab dan memperbaiki tindakan Anda? Putuskan apakah Anda sudah mengembangkan hasrat itu atau apakah tindakan Anda salah. Kemudian, sesuaikanlah berdasarkan keputusan itu.
Tekad hari ini:
Saya memiliki semua masalah saya. Saya memiliki semua SOLUSI saya!
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 26042010 0644-0657]
“Ketika Anda menghadapi bukit untuk didaki, jangan berpikir bahwa menunggu bisa membuat bukit itu lebih kecil.”—H. Jackson Brown.
Selamat pagi! H. Jackson Brown jelas menyentuh banyak pihak dengan kutipan itu—termasuk diri saya sendiri! Saya tidak yakin kenapa, ketika sesuatu terlihat sulit, menunggu tampak seperti ide yang bagus. Entah bagaimana, kita meyakinkan diri kita sendiri kalau kita akan mendapatkan peralatan atau sumber daya yang bisa membuat kita mendaki lebih mudah. Tapi, hal seperti itu jarang sekali terjadi dalam kehidupan. Waktu yang sempurna tidak pernah datang. Sebaliknya, kita biasanya merasa lebih takut untuk mendaki bukit itu—dan kita sering kali memilih jalan lain—meskipun yang kita butuhkan adalah mendaki bukit tersebut.
Satu hal yang sudah saya pelajati untuk dilakukan, pertama dalam bisnis, dan sekarang dalam kehidupan pribadi saya adalah jangan pernah lari dari bukit itu! Sperti apa pun bukitnya, ambillah langkah pertama.
Perbandingan paling mudah yang bisa saya berikan pada Anda adalah ketika saya mendaki Gunung St. Helens. Gunung itu terlihat amat sangat tinggi ketika saya berada di dasarnya. Tapi, coba Anda tebak? Setelah saya melangkah pertama kali, gunung itu tidak terlihat terlalu tinggi lagi. Dan setelah langkah-langkah saya yang berikutnya, saya tahu saya sudah membuat komitmen untuk melalui petualangan itu. Tidak ada jalan untuk memutar ke belakang. Setelah melangkah selama satu jam, ketinggiannya semakin tidak terasa.
Giliran Anda:
Ketika Anda menghadapi sebuah gunung atau bukit dalam kehidupan Anda, janganlah berbalik. Segera ambil langkah pertama. Dengan melakukan itu, Anda membuat sebuah komitmen dan, dalam satu langkah mudah, Anda sudah mengurangi jumlah langkah yang harus Anda lakukan untuk mendaki bukit di depan Anda.
Tekad hari ini:
Puncak beberapa bukit paling terjal dalam hidup Anda menawarkan pemandangan yang terbaik.
=365 Hari Berpikir Positif – Brook Noel=
[Gunung sempu, 25042010 0656-0708]
“Menunda sampai besok apa yang Anda inginkan bisa membuat Anda mati tanpa melakukan apa pun.”—Pablo Picasso.
Selamat pagi! Seperti yang banyak dari Anda sekalian sudah ketahui, saya menyukai kutipan Pablo Picasso dan selalu bersemangat untuk menemukan sesuatu yang baru dan berharga. Walaupun kita sudah pernah mendengar banyak versi dari pesan ini... “buatlah setiap hari berharga” atau “hari inilah yang terpenting,” bagi saya, kutipan ini tampaknya bisa merangkum pesan itu ke dalam perspektif baru.
Ketika saya pertama kali membacanya, saya berpikir dalam hati: Apa ada sesuatu di hari ini yang harus saya mulai atau tinggalkan untuk memastikan hal itu terlihat di masa depan? Apa ada sesuatu yang begitu penting yang harus saya mulai prosesnya hari ini? Apakah ada orang yang saya pikirkan untuk bertemu dengannya, atau menelponnya, atau berbagi dengannya, yang saya rencanakan untuk menghadapi mereka “nanti”? Apakah semua orang itu tahu bagaimana perasaan saya, atau apakah saya harus menelpon seseorang hari ini? Dan apa yang sedang saya lakukan hari ini yang bisa saya tinggalkan untuk memberikan tempat bagi hal-hal yang tidak ingin saya tinggalkan?
Gilran Anda:
Renungkan kutipan hari ini. Lakukan satu hal lagi yang benar-benar penting hari ini dibandingkan yang akan Anda lakukan sebelumnya jika Anda tidak membaca Good Morning.
Tekad hari ini:
Setiap hari, saya memfokuskan diri pada apa yang benar-benar penting.
Lebih dalam lagi:
Pada sebuah halaman kosong dalam jurnal atau kalender Anda, buatlah daftar dari apa pun yang sudah Anda tunda untuk hari lain. Kapan pun Anda punya waktu luang, lihatlah daftar ini dan bertindaklah.
=365 Hari Berpikir Positif – Brook Noel=
[Gunung Sempu, 24042010 0650-0655]
"Akan selalu ada waktu di mana Anda merasa patah semangat. Saya juga berulang kali merasa putus asa dalam hidup saya, tapi saya tidak akan mempertahankan rasa itu;Saya tidak akan menanggapinya. Saya tidak akan mengizinkan rasa itu ada dalam diri saya."--Clarissa Pinkola Ester.
Selamat pagi! Saya menyukai penekanan di dalam kata-kata Ester. Perbedaan di dalam suasana hati kita--antara tertekan dan gembira--berada dalam emosi yang kita pilih untuk tanggapi.
Kita semua merasakan banyak emosi tiap harinya. Tapi, terserah pada diri kitalah untuk memilih mana yang kita izinkan berada dalam pikiran kita. Apakah kita membiarkan suara kritis ada di sana? Suara mendukung? Keraguan? Kebahagiaan?
Giliran Anda:
Gambarlah sebuah lingkaran dengan 5 buah kursi di sekitarnya. Apa emosi, pikran, atau perasaan yang dominan dalam pikiran Anda sekarang? Tuliskan masing-masing pada tiap "kursi" yang Anda gambar. Kemudian, buatlah sebuah kursi besar dalam gambar Anda. Di situlah Anda duduk. Apakah Anda bisa melihat bagaimana kursi yang lainnya mencerminkan perasaan Anda hari ini?
Tekad hari ini:
Saya hanya menanggapi pikiran dan emosi yang menguatkan.
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 22042010 0555-0603]
Selamat pagi! Saya menyukai penekanan di dalam kata-kata Ester. Perbedaan di dalam suasana hati kita--antara tertekan dan gembira--berada dalam emosi yang kita pilih untuk tanggapi.
Kita semua merasakan banyak emosi tiap harinya. Tapi, terserah pada diri kitalah untuk memilih mana yang kita izinkan berada dalam pikiran kita. Apakah kita membiarkan suara kritis ada di sana? Suara mendukung? Keraguan? Kebahagiaan?
Giliran Anda:
Gambarlah sebuah lingkaran dengan 5 buah kursi di sekitarnya. Apa emosi, pikran, atau perasaan yang dominan dalam pikiran Anda sekarang? Tuliskan masing-masing pada tiap "kursi" yang Anda gambar. Kemudian, buatlah sebuah kursi besar dalam gambar Anda. Di situlah Anda duduk. Apakah Anda bisa melihat bagaimana kursi yang lainnya mencerminkan perasaan Anda hari ini?
Tekad hari ini:
Saya hanya menanggapi pikiran dan emosi yang menguatkan.
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 22042010 0555-0603]
"Untuk bisa dilalui, Anda harus berbaring."--Brian Weir.
Selamat pagi! Ketika kita mendapati diri kita kelelahan, gelisah atau tertekan, kita harus melampaui korban mentalitas kita dan menanyakan beberapa pertanyaan dasar. Apakah kita berdiri tegak? Apakah kita berpikir dengan cara sehat? Apakah kita menjauhi orang-orang beracun sebisa mungkin?
Ketika kita terluka dan merasa sakit, sebelum kita menunjuk ke orang lain, kita harus menunjuk pada diri kita sendiri. Bagaimana kita bisa sampai ke tempat ini? Apa peranan kita dalam keadaan yang kita alami saat ini? Seperti yang dikatakan oleh kutipan ini, kita harus berbaring untuk bisa dilalui.
Mengambil tanggung jawab sangat melegakan karena kita mempunyai kekuatan untuk mengendalikan takdir kita. Namun, itu juga bisa menjadi menakutkan, karena menyalahkan adalah selimut keamanan yang membuat kita bisa bersembunyi dan bukannya menyambut pesan perubahan. Tapi, selimut keamanan menyalahkan itu cepat lapuk, punya banyak lubang, dan tidak akan melindungi kita untuk jangka waktu yang lama. Tanggung jawab dan perybahan bagaikan jarum dan benang--dengan mereka, kita bisa menjahit sebuah selimut yang cukup besar untuk melindungi diri kita dan orang-orang yang kita sayangi.
Giliran Anda:
Dalam setiap situasi, baik, buruk atau di antaranya, sadarilah peran dan pengaruh Anda. Pelajari pola pikir Anda (baik atau buruk). Kewaspadaan adalah langkah awal menuju tanggung jawab dan perubahan.
Tekad hari ini:
Saya melepaskan kebutuhan untuk menyalahkan dari kehidupan saya.
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 21042010 0618-0624]
Selamat pagi! Ketika kita mendapati diri kita kelelahan, gelisah atau tertekan, kita harus melampaui korban mentalitas kita dan menanyakan beberapa pertanyaan dasar. Apakah kita berdiri tegak? Apakah kita berpikir dengan cara sehat? Apakah kita menjauhi orang-orang beracun sebisa mungkin?
Ketika kita terluka dan merasa sakit, sebelum kita menunjuk ke orang lain, kita harus menunjuk pada diri kita sendiri. Bagaimana kita bisa sampai ke tempat ini? Apa peranan kita dalam keadaan yang kita alami saat ini? Seperti yang dikatakan oleh kutipan ini, kita harus berbaring untuk bisa dilalui.
Mengambil tanggung jawab sangat melegakan karena kita mempunyai kekuatan untuk mengendalikan takdir kita. Namun, itu juga bisa menjadi menakutkan, karena menyalahkan adalah selimut keamanan yang membuat kita bisa bersembunyi dan bukannya menyambut pesan perubahan. Tapi, selimut keamanan menyalahkan itu cepat lapuk, punya banyak lubang, dan tidak akan melindungi kita untuk jangka waktu yang lama. Tanggung jawab dan perybahan bagaikan jarum dan benang--dengan mereka, kita bisa menjahit sebuah selimut yang cukup besar untuk melindungi diri kita dan orang-orang yang kita sayangi.
Giliran Anda:
Dalam setiap situasi, baik, buruk atau di antaranya, sadarilah peran dan pengaruh Anda. Pelajari pola pikir Anda (baik atau buruk). Kewaspadaan adalah langkah awal menuju tanggung jawab dan perubahan.
Tekad hari ini:
Saya melepaskan kebutuhan untuk menyalahkan dari kehidupan saya.
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 21042010 0618-0624]
"Kebanyakan orang lebih memilih memastikan diri mereka menderita dibandingkan mengambil risiko untuk bahagia."--Robert Anthony.
Selamat pagi! Kutipan ini sangatlah penting, meskipun berat untuk dibaca dan direnungkan. Apakah mungkin bahwa beberapa orang lebih memilih untuk menderita dibandingkan mengambil risiko untuk bahagia? Lihatlah ke sekitar. Anda akan melihat semua bukti yang Anda perlukan untuk memahami kebenaran kutipan ini.
Namun, mengapa demikian? Mengapa seseorang memilih untuk menderita, atau memilih untuk tidak membuat perubahan positif? Jawabannya sangatlah sederhana. Perubahan itu menakutkan bagi banyak orang. Perubahan positif membutuhkan pelepasan sikap menyalahkan. Masalah dan tantangan hidup yang kita hadapi tidak bisa disebabkan oleh kesalahan orang lain. Kita harus memilikinya. Kita harus memilih untuk melewati semuanya.
Kenapa kita tidak bisa membuat pilihan mengambil risiko untuk mendapatkan kebahagiaan? Yah, bagaimana jika kita tidak melakukannya dengan benar? Bagaimana jika kita gagal? Walaupun itu adalah pertanyaan yang valid, saya mendorong Anda untuk menanyakan sebuah pertanyaan yang lebih penting:Jika Anda mencoba, dan semua tidak berakhir seperti keinginan Anda, tempat terburuk Anda kembali adalah tempat di mana Anda memulai. Di sisi lain, jika Anda berhasil (dan saya tahu Anda bisa), di mana Anda akan berada?
Giliran Anda:
Bagaimana Anda menghindar dalam hidup Anda untuk melarikan diri dari tanggung jawab menciptakan kebahagiaan? Apa yang akan terjadi jika Anda melakukan lompatan hari ini dan melepaskan keinginan menghindar dan menyalahkan itu?
Tekad hari ini:
Saya melompat ke arah kebahagiaan!
Pertanyaan Renungan:
2 Inspirasi Good Morning yang terakhir berfokus pada kebahagiaan. Luangkan waktu untuk merenungkan pertanyaan ini mengenai tingkat kebahagiaan Anda terhadap kehidupan. Dalam skala 1 sampai 10, berapa Anda akan mengukur kebahagiaan perilaku Anda kemarin dan hari ini? Apa 10 aktivitas yang membuat Anda bahagia? Seberapa sering Anda meluangkan waktu untuk aktivitas ini selama seminggu?
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 19042010 0555-0614]
Selamat pagi! Kutipan ini sangatlah penting, meskipun berat untuk dibaca dan direnungkan. Apakah mungkin bahwa beberapa orang lebih memilih untuk menderita dibandingkan mengambil risiko untuk bahagia? Lihatlah ke sekitar. Anda akan melihat semua bukti yang Anda perlukan untuk memahami kebenaran kutipan ini.
Namun, mengapa demikian? Mengapa seseorang memilih untuk menderita, atau memilih untuk tidak membuat perubahan positif? Jawabannya sangatlah sederhana. Perubahan itu menakutkan bagi banyak orang. Perubahan positif membutuhkan pelepasan sikap menyalahkan. Masalah dan tantangan hidup yang kita hadapi tidak bisa disebabkan oleh kesalahan orang lain. Kita harus memilikinya. Kita harus memilih untuk melewati semuanya.
Kenapa kita tidak bisa membuat pilihan mengambil risiko untuk mendapatkan kebahagiaan? Yah, bagaimana jika kita tidak melakukannya dengan benar? Bagaimana jika kita gagal? Walaupun itu adalah pertanyaan yang valid, saya mendorong Anda untuk menanyakan sebuah pertanyaan yang lebih penting:Jika Anda mencoba, dan semua tidak berakhir seperti keinginan Anda, tempat terburuk Anda kembali adalah tempat di mana Anda memulai. Di sisi lain, jika Anda berhasil (dan saya tahu Anda bisa), di mana Anda akan berada?
Giliran Anda:
Bagaimana Anda menghindar dalam hidup Anda untuk melarikan diri dari tanggung jawab menciptakan kebahagiaan? Apa yang akan terjadi jika Anda melakukan lompatan hari ini dan melepaskan keinginan menghindar dan menyalahkan itu?
Tekad hari ini:
Saya melompat ke arah kebahagiaan!
Pertanyaan Renungan:
2 Inspirasi Good Morning yang terakhir berfokus pada kebahagiaan. Luangkan waktu untuk merenungkan pertanyaan ini mengenai tingkat kebahagiaan Anda terhadap kehidupan. Dalam skala 1 sampai 10, berapa Anda akan mengukur kebahagiaan perilaku Anda kemarin dan hari ini? Apa 10 aktivitas yang membuat Anda bahagia? Seberapa sering Anda meluangkan waktu untuk aktivitas ini selama seminggu?
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 19042010 0555-0614]
Langganan:
Postingan (Atom)
Postingan
