"Akan selalu ada waktu di mana Anda merasa patah semangat. Saya juga berulang kali merasa putus asa dalam hidup saya, tapi saya tidak akan mempertahankan rasa itu;Saya tidak akan menanggapinya. Saya tidak akan mengizinkan rasa itu ada dalam diri saya."--Clarissa Pinkola Ester.
Selamat pagi! Saya menyukai penekanan di dalam kata-kata Ester. Perbedaan di dalam suasana hati kita--antara tertekan dan gembira--berada dalam emosi yang kita pilih untuk tanggapi.
Kita semua merasakan banyak emosi tiap harinya. Tapi, terserah pada diri kitalah untuk memilih mana yang kita izinkan berada dalam pikiran kita. Apakah kita membiarkan suara kritis ada di sana? Suara mendukung? Keraguan? Kebahagiaan?
Giliran Anda:
Gambarlah sebuah lingkaran dengan 5 buah kursi di sekitarnya. Apa emosi, pikran, atau perasaan yang dominan dalam pikiran Anda sekarang? Tuliskan masing-masing pada tiap "kursi" yang Anda gambar. Kemudian, buatlah sebuah kursi besar dalam gambar Anda. Di situlah Anda duduk. Apakah Anda bisa melihat bagaimana kursi yang lainnya mencerminkan perasaan Anda hari ini?
Tekad hari ini:
Saya hanya menanggapi pikiran dan emosi yang menguatkan.
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 22042010 0555-0603]
Selamat pagi! Saya menyukai penekanan di dalam kata-kata Ester. Perbedaan di dalam suasana hati kita--antara tertekan dan gembira--berada dalam emosi yang kita pilih untuk tanggapi.
Kita semua merasakan banyak emosi tiap harinya. Tapi, terserah pada diri kitalah untuk memilih mana yang kita izinkan berada dalam pikiran kita. Apakah kita membiarkan suara kritis ada di sana? Suara mendukung? Keraguan? Kebahagiaan?
Giliran Anda:
Gambarlah sebuah lingkaran dengan 5 buah kursi di sekitarnya. Apa emosi, pikran, atau perasaan yang dominan dalam pikiran Anda sekarang? Tuliskan masing-masing pada tiap "kursi" yang Anda gambar. Kemudian, buatlah sebuah kursi besar dalam gambar Anda. Di situlah Anda duduk. Apakah Anda bisa melihat bagaimana kursi yang lainnya mencerminkan perasaan Anda hari ini?
Tekad hari ini:
Saya hanya menanggapi pikiran dan emosi yang menguatkan.
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 22042010 0555-0603]
Postingan
