"Merasa bersyukur dan tidak mengekspresikannya sama seperti membungkus sebuah hadiah dan tidak memberikannya."--William Arthur Ward.
Selamat pagi! Ketika kita terjebak dalam lintasan lari kehidupan, mudah bagi kita untuk lupa menghitung berkah yang sudah kita terima. Dalam bukunya yang berjudul Simple Abundance, Sarah Ban Breathnach memperkenalkan Jurnal Terima Kasih, sebuah buku khusus untuk mencatat apa yang Anda syukuri setiap harinya. Menggunakan sebuah jurnal untuk mencatat rasa terima kasih kita setiap hari bisa membantu kita tetap "dalam saat ini" dan mengetahui berkah tak terhingga yang kita masing-masing miliki.
Akan tetapi, penggunaan umum dari Jurnal Terima Kasih ini hanyalah langkah awalnya. Langkah berikutnya adalah untuk menyatakan rasa terima kasih kita. Ketika kita memberi tahu seseorang bagaimana mereka sudh membantu atau memengaruhi kita, kita tidak hanya menarik lebih banyak "perilaku baik" dalam kehidupan kita, tapi kita juga bisa menghangatkan hati orang tersebut. Kita mendorong mereka untuk menawarkan sikap baik yang sama pada orang lain. Inilah bagaimana tindakan berterima kasih yang sederhana bisa mempunyai kapasitas untuk mengubah dunia.
Kadang, kita lupa untuk mengucapkan terima kasih. Kita mungkin berpikir, "Oh. orang itu sudah tahu kalau apa yang dilakukannya penting." Atau kita menjadi "terlalu sibuk" untuk menmgirimkan e-mail ucapan terima kasih, kartu, atau telepon. Ketika kita bersikap seperti itu, kita meninggalkan lingkaran terima kasih menjadi tidak sempurna. Mungkin saja orang yang menawarkan kebaikan itu terinspirasi untuk bersikap baik karena Anda. Apresiasi dan terima kasih Anda menjadi katalisator untuk mendorong mereka mengulangi perilaku tersebut. Ingatlah bahwa ketika kita memuji atau menghargai sebuah perilaku, seseorang cenderung akan mengulangi perilaku tersebut.
Giliran Anda:
Siapa beberapa orang yang menawarkan kebaikan pada Anda minggu ini atau orang yang padanya Anda berterima kasih? Luangkan waktu untuk mengucapkan terima kasih dengan jelas pada 3 orang yang membuat perbedaan dalam kehidupan Anda--atau minggu-minggu yang sudah berlalu. Setelah Anda melengkapi daftar terima kasih Anda setiap harinya, pastikan untuk mengekspresikan "terima kasih" Anda pada mereka di mana pun Anda bisa.
Tekad hari ini:
Saya mempunyai hati yang penuh rasa terima kasih dan mengekspresikan terima kasih saya pada mereka yang mempunyai pengaruh pada diri saya.
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 08042010 0627-0638]
Selamat pagi! Ketika kita terjebak dalam lintasan lari kehidupan, mudah bagi kita untuk lupa menghitung berkah yang sudah kita terima. Dalam bukunya yang berjudul Simple Abundance, Sarah Ban Breathnach memperkenalkan Jurnal Terima Kasih, sebuah buku khusus untuk mencatat apa yang Anda syukuri setiap harinya. Menggunakan sebuah jurnal untuk mencatat rasa terima kasih kita setiap hari bisa membantu kita tetap "dalam saat ini" dan mengetahui berkah tak terhingga yang kita masing-masing miliki.
Akan tetapi, penggunaan umum dari Jurnal Terima Kasih ini hanyalah langkah awalnya. Langkah berikutnya adalah untuk menyatakan rasa terima kasih kita. Ketika kita memberi tahu seseorang bagaimana mereka sudh membantu atau memengaruhi kita, kita tidak hanya menarik lebih banyak "perilaku baik" dalam kehidupan kita, tapi kita juga bisa menghangatkan hati orang tersebut. Kita mendorong mereka untuk menawarkan sikap baik yang sama pada orang lain. Inilah bagaimana tindakan berterima kasih yang sederhana bisa mempunyai kapasitas untuk mengubah dunia.
Kadang, kita lupa untuk mengucapkan terima kasih. Kita mungkin berpikir, "Oh. orang itu sudah tahu kalau apa yang dilakukannya penting." Atau kita menjadi "terlalu sibuk" untuk menmgirimkan e-mail ucapan terima kasih, kartu, atau telepon. Ketika kita bersikap seperti itu, kita meninggalkan lingkaran terima kasih menjadi tidak sempurna. Mungkin saja orang yang menawarkan kebaikan itu terinspirasi untuk bersikap baik karena Anda. Apresiasi dan terima kasih Anda menjadi katalisator untuk mendorong mereka mengulangi perilaku tersebut. Ingatlah bahwa ketika kita memuji atau menghargai sebuah perilaku, seseorang cenderung akan mengulangi perilaku tersebut.
Giliran Anda:
Siapa beberapa orang yang menawarkan kebaikan pada Anda minggu ini atau orang yang padanya Anda berterima kasih? Luangkan waktu untuk mengucapkan terima kasih dengan jelas pada 3 orang yang membuat perbedaan dalam kehidupan Anda--atau minggu-minggu yang sudah berlalu. Setelah Anda melengkapi daftar terima kasih Anda setiap harinya, pastikan untuk mengekspresikan "terima kasih" Anda pada mereka di mana pun Anda bisa.
Tekad hari ini:
Saya mempunyai hati yang penuh rasa terima kasih dan mengekspresikan terima kasih saya pada mereka yang mempunyai pengaruh pada diri saya.
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 08042010 0627-0638]
Postingan
