"Pada beberapa hari, tidak akan ada sebuah lagu dalam hatimu. Tetaplah bernyanyi!"--Emory Austin.
Selamat pagi! Oh, kebenaran dalam pernyataan Emory... betapa saya berharap tidak seperti itu! Tapi, hal itu benar--kita secara alami mempunyai saat-saat "tinggi" dan "rendah", dan pada beberapa hari, tidak ada sebuah lagu dalam hati kita. Jadi, apa yang kita lakukan pada hari-hari itu? Bagaimana kita merangkul kehidupan dan bersikap positif pada hari-hari di mana "kerlip" itu tidak ada? Kita melakukan seperti apa yang disarankan Emory--kita tetap bernyanyi. Dan kita bernyanyi cukup keras untuk menyalakan kembali kerlip itu.
Salah satu yang diungkap oleh terapi kognitif adalah ketika kita secara konsisten "bertindak seolah", kita akan "menjadi." Kadang, kita harus memaksakan sebuah perilaku untuk melakukannya secara konsisten guna menginternalisasikannya. Pada "masa-masa rendah" kita, lebih penting bagi kita dari sebelumnya untuk membiasakan perilaku yang melawan kenegatifan dalam pikiran kita dan kesedihan dalam jiwa kita.
Anda tidak harus menerima sebuah hari yang sedang-sedang saja. Anda tidak harus menerima sebuah kehidupan yang sedang-sedang saja. Sebaliknya, saya mendorong Anda untuk tidak menerima apa pun selain yang terbaik. Tentu saja, Anda akan menghadapi hari-hari yang dimulai dengan "rendah." Lawanlah! Bernyanyilah! Dalam setiap momen yang diberikan, Anda mempunyai kekuatan untuk mengubah hari Anda. Anda pasti sudah mendengar kutipan "berpura-puralah sampai Anda berhasil." Pada hari-hari "rendah" itu, teriakkan tekad Anda. Tuliskan tekad itu terus menerus. Meskipun mereka tidak terasa tulus, teruslah mengucapkannya. Kata-kata kita mempunyai kekuatan, dan mereka mempunyai kekuatan untuk mengubah hal yang sedang-sedang saja menjadi luar biasa.
Giliran Anda:
Tuliskan kutip[an ini di belakang sebuah kartu nama dan masukkan dalam dompet Anda. Biarkan kartu itu berlaku sebagai pengingat untuk menemukan sesuatu untuk "dinyanyikan" setiap harinya.
Tekad hari ini:
Saya mempunyai kekuatan untuk mengubah hal yang sedang-sedang saja menjadi LUAR BIASA!
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 13042010 0629-0652]
Selamat pagi! Oh, kebenaran dalam pernyataan Emory... betapa saya berharap tidak seperti itu! Tapi, hal itu benar--kita secara alami mempunyai saat-saat "tinggi" dan "rendah", dan pada beberapa hari, tidak ada sebuah lagu dalam hati kita. Jadi, apa yang kita lakukan pada hari-hari itu? Bagaimana kita merangkul kehidupan dan bersikap positif pada hari-hari di mana "kerlip" itu tidak ada? Kita melakukan seperti apa yang disarankan Emory--kita tetap bernyanyi. Dan kita bernyanyi cukup keras untuk menyalakan kembali kerlip itu.
Salah satu yang diungkap oleh terapi kognitif adalah ketika kita secara konsisten "bertindak seolah", kita akan "menjadi." Kadang, kita harus memaksakan sebuah perilaku untuk melakukannya secara konsisten guna menginternalisasikannya. Pada "masa-masa rendah" kita, lebih penting bagi kita dari sebelumnya untuk membiasakan perilaku yang melawan kenegatifan dalam pikiran kita dan kesedihan dalam jiwa kita.
Anda tidak harus menerima sebuah hari yang sedang-sedang saja. Anda tidak harus menerima sebuah kehidupan yang sedang-sedang saja. Sebaliknya, saya mendorong Anda untuk tidak menerima apa pun selain yang terbaik. Tentu saja, Anda akan menghadapi hari-hari yang dimulai dengan "rendah." Lawanlah! Bernyanyilah! Dalam setiap momen yang diberikan, Anda mempunyai kekuatan untuk mengubah hari Anda. Anda pasti sudah mendengar kutipan "berpura-puralah sampai Anda berhasil." Pada hari-hari "rendah" itu, teriakkan tekad Anda. Tuliskan tekad itu terus menerus. Meskipun mereka tidak terasa tulus, teruslah mengucapkannya. Kata-kata kita mempunyai kekuatan, dan mereka mempunyai kekuatan untuk mengubah hal yang sedang-sedang saja menjadi luar biasa.
Giliran Anda:
Tuliskan kutip[an ini di belakang sebuah kartu nama dan masukkan dalam dompet Anda. Biarkan kartu itu berlaku sebagai pengingat untuk menemukan sesuatu untuk "dinyanyikan" setiap harinya.
Tekad hari ini:
Saya mempunyai kekuatan untuk mengubah hal yang sedang-sedang saja menjadi LUAR BIASA!
=365 Hari Berpikir Positif - Brook Noel=
[Gunung Sempu, 13042010 0629-0652]
Postingan
